Кариогенни ли са пържените картофи?

Съдържание:

Кариогенни ли са пържените картофи?
Кариогенни ли са пържените картофи?

Видео: Кариогенни ли са пържените картофи?

Видео: Кариогенни ли са пържените картофи?
Видео: Не то пирожки, не то беляши! Готовлю так, когда муж не знает чего хочет. 2024, Март
Anonim

Тези храни с най-ниски кариесогенни потенциални индекси са фъстъци, желатинови десерти, царевичен чипс, кисело мляко и болоня; с най-високите кариогенни потенциални индекси са захароза, мюсли, пържени картофи, банани, кексчета и стафиди.

Кариогенни ли са картофите?

Ниско кариогенни храните включват: бял хляб с шоколад и сладки намазки и пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб, тортили, пълнозърнеста паста, варени нишестени зеленчуци (като царевица, картофи, ямс, грах, моркови, боб), кисели плодове (като манго и горски плодове), супа и сандвичи с месо или сирене.

Какви са некариеогенните храни?

Некариогенни храни

  • Ядки като бадеми и орехи.
  • зеленчуци като моркови, целина.
  • желе без захар.
  • Обезмаслено кисело мляко.
  • Кафе или чай без мляко, без захар/мед/сметана (забележка: подсладители като захарин, цикламат и аспартам не причиняват кариес)

Какви са кариостатичните храни?

Кариостатичните храни (като сирене, ядки, пуканки или зеленчуци) помагат за предотвратяване на кариес. Тези храни образуват защитно покритие за зъбния емайл и спомагат за неутрализирането на киселините, образувани от бактериите в плаката. • Ограничете храни с високо съдържание на захар, лепкави и нишестени храни.

Кариогенен ли е белият ориз?

Нишестените храни като ориз, паста, хляб и картофи са не са кариесогенни, освен ако не се консумират с добавени захари.

Препоръчано: